Qigong - Yangsheng

 Meditativ - Beruhigend - Bewegend

Durch einfache Körperübungen die Lebensenergie fließen lassen
Zur Ruhe kommen in der Bewegung
Bewegung in der Ruhe finden

Qigong - Übungen sind Körperübungen, die aus dem Chinesischen kommen.  Es sind Übungen, die der Gesunderhaltung von Körper, Geist und Seele dienen.

Im Kurs werden Übungen aus den "8 Brokaten" , den "15 Ausdrucksformen" und dem "Spiel der 5 Tiere" aus dem Lehrsystem von Prof. Jiao Guorui kombiniert. Die Übungen wirken sich auf den gesamten Körper aus, und können so helfen, sich wieder rundum wohl zu fühlen. Sie helfen, den eigenen Körper wieder bewusster wahrzunehmen und seine Signale zu verstehen. Sie umfassen Körperhaltungen, Bewegungen in der Ruhe, Atemübungen und die geistigen Übungen der Konzentration und Imagination.

Unabhängig vom Alter und Gesundheitszustand können Qigong-Übungen von jedem erlernt und geübt werden.

Kurse für 2024 in Planung

Der Kurs ist zertifiziert bei der Zentralen Prüfstelle Prävention. Nach Abschluss des Präventionskurses können die Kurskosten im Rahmen der jeweils gültigen Satzungsregelung der Krankenkassen, anteilig erstattet werden.

Es besteht die Möglichkeit, Einzel-Termine Qigong mit mir zu vereinbaren, zur Gesundheitsvorsorge, als Schnupperstunde, für Betriebsfeste, Ausflüge, Vereine, etc...

Meine Ausbildung zur Qigong-Kursleiterin habe ich 2017 bei der Medizinischen Gesellschaft für Qigong Yangsheng in Bonn abgeschlossen.

Anfragen entweder telefonisch oder per email anmeldung@hebamme-schmitt.de oder direkt über das Kontaktformular.